金字塔强身功-----胡战锋 今年第四期《少林与武当》杂志刊登了拙著《金字塔效应与气功一文》。鉴于文中不具体，读者无法。故笔者进行了长期的修悟实证之后，现将该具体练法叙述如下： 每天清晨，太阳将出来未出来之时，盘坐于席上（散盘、单盘、......
小循环功是武当派传统,属静功.小循环功练法:练者晨夕两次,在空旷之处面南而立,宽衣松带,全身放松.练者持自然立正姿势,两脚分开略比肩宽,头正身直,虚灵顶劲,心宁神安.双目平视,两膝微屈,两臂自然弯屈于胸腹前,双掌十指相对,掌心正对丹田......
