• 降龙十八掌铁掌功搏杀篇

    降龙十八掌铁掌功搏杀篇

    2024-12-31

    降龙十八掌铁掌功搏杀篇 在降龙十八掌“铁掌功”锻炼篇中,介绍了铁掌功锻炼理论,练习方法和注意事项。但是武术技击之道,在于理论为指导,锻炼为手段,实战拼杀方为最终之目的。由于铁掌功锻炼方法决定了其在实战拼杀中所采用的技法,也应是独特的。......

  • 轻灵圆活的技击术和效果

    轻灵圆活的技击术和效果

    2024-12-31

    武当拳法从学到练成实用技击,轻灵圆活是一贯的。讲柔化,讲顺气养气,讲气沉丹田。坚决摒弃勇猛刚强。练拳时要求“一举动周身俱要轻利,尤须贯串,气宜鼓荡,神宜内敛”,“精神能提得起,则无迟重之虞,所谓顶头悬也。意气须换得灵,乃有圆和之趣,所......