• 简单实用的扣碗功

    简单实用的扣碗功

    2024-12-31

    扣碗功是民间土门派又称秘门的一种古老而又简捷实用、见效快的,是习练手指扣、抓、掐拿、点击和加深手腕部位强劲的一种民间传统功夫。 扣碗功习练不受时间、空间的限制。对喜爱指功、擒拿的习武者及军警特勤人员是一门好的功夫,特别对下肢不便且又喜......

  • 武当八字功

    武当八字功

    2024-12-31

    一、八字简介 八字,属道家武当派之一,它是张有光老师师从薛金山老师以治病健身而得。此功简单易学,动作舒展大方,而且得气快,不出偏,深为练功者所喜爱。久练能祛病健身,增长力气。 练本功不多费时,一次只需10分钟。本功初练时,在调息的掌握......

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